Победа над страхом

Победа над страхом

Поздравляем вас с важным Днём Победы! Мы благодарны тем, кто подарил нам мир и возможность прожить жизнь счастливыми.

Мы убеждены, что война не должна повториться больше никогда.

Если и одерживать победы, то только над собой. Если с кем-то и сражаться, то только с собственным страхом. Мы желаем вам научиться действовать из любви, а не из страха.

С праздником!

Каждый день мы боремся со своими страхами. Страхи, который живут в нас — это самая энерго-потребляющая вещь. Чем больше у нас страхов, тем меньше энергии для действий. Страх ослабляет нас и всегда бьёт по телу, отношениям и воплощению.

Выражение «встал, как вкопанный» характеризует то, как работает страх — часто люди просто замирают и не могут двигаться. Страх не даёт идти вперёд и в итоге останавливает глобальное развитие человека. Перспективы малоприятные.

Чтобы победить свои проблемы, нужно понимать их природу. Рассказываем о том, что такое страх и как с ним работать, чтобы двигаться дальше.

А если нужны день для побед прямо здесь и сейчас — обращайтесь https://www.avtolombard.by/content/usloviya-zaloga

Как идти в страх?

1. Осознанность

Преодоление страха — всегда осознанный процесс. Нужно «идти в страх», исследуя то, как происходит победа над старыми установками. Получается контр-интуитивное действие: мы понимаем, что в данный момент нам страшно, но всё равно делаем это.

Важно понять, для чего ты идешь «в страх». Что будет, если принять решение? Не знает никто: действие может спровоцировать как позитивные, так и негативные итоги.

Осознанность — антипод страха: понимая механизм работы страха, мы получаем рычаги давления на него.

2. Удовольствие vs. Боль

Необходимо усилить боль позади и удовольствие впереди, чтобы боль в моменте преодоления страха была ничтожна. Но в гонке за преодолением нельзя забывать о своих потребностях. Тут работает парадокс подготовки к марафону: чтобы пробежать его, нельзя допускать выгорания на тренировках. Бежать нужно в удовольствие, поймав комфортный для себя ритм.

Если человек будет вечно перемалывать себя, преодолевая бесконечные блоки через стресс, произойдет та же стагнация и приход к схеме «преодоление стресса — откат — дистресс».

О том, как работать с собственными страхами, читайте в нашей статье.